Jump to content

fran

Članovi
  • Content Count

    308
  • Avg. Content Per Day

    0.17
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    6

fran last won the day on July 14 2019

fran had the most liked content!

About fran

  • Rank
    Iskusni član

Recent Profile Visitors

786 profile views
  1. Poanta je da su uveli betbuilder i kao takvog smo ga komentirali
  2. Supersport vrijeđa nasu inteligenciju kao i obicno. Nemaju opciju niti kolko ce biti kartona na utakmici nego koji igrac ce dobiti karton. Jadno
  3. S druge strane da su tu bas čista posla odgovorili bi mu odmah
  4. fran

    Suplementi prehrani

    Mislim da ne pricamo o istoj stvari. Ti pricas o mršavljenju a ja o gradnji misicne mase i tkz plocicama na trbuhu. Ako zelis plocice ( ja ih nemam onak brutalne, al se naziru ) voce zaboravi. Tocka
  5. fran

    Suplementi prehrani

    Jedi povrce isto unosis vitamine, vlakna itd, a vidi vraga nema secera
  6. fran

    Suplementi prehrani

    Protein gradi misic, a taj visak kalorija koje unesem s proteinima reguliram tako da ne pojedem 100 grama zobenih jer sam na ketozi. Znaci vise proteina i vise kalorija, a manje UH i isto tako manje kalorija i tu napravim ravnotezu. Isto tako nemozes uzimati previse masnoca jer neces mrsaviti a s druge strane ako uzimas premalo mrsavit ces al neces imat snage za kvalitetan trening
  7. fran

    Suplementi prehrani

    Pa ti si rekao da se rezu kalorije iz UH a ja sam ti odgovorio da UH netreba izbacivati Zašto izbaciti voce??? Zbog secera a secer je šecer bio u vocu ili ovaj prerađeni. Recimo grozđe, smokve..to obavezno izbaciti
  8. fran

    Suplementi prehrani

    Upravo to. Propala bi misicna masa samo tako
  9. fran

    Suplementi prehrani

    Kad si na ketozi morao bi uzimat cca 3 grama proteina po kilogramu jer ti ode misicna masa zbog toga jer se ne jedu UH. S proteinima nemozes fulat ako uzimas previse samo ne premalo. Visak posereš 😁
  10. fran

    Suplementi prehrani

    Ako cu rezati kalorije iz UH i masti odakle mi snaga za velike težine?? Onda izbaci UH i ostani na mastima ( ketoza ) samo što tu moraš znati što radiš. Ja unosim od UH zobene, peceni krumpir ( pecen na masnom papiru, ne na ulju i naravno na pomfrit ne ne pomirišat ) Od masnoca jaja, masni ili polumasni sir itd. Ove loše UH kruh kolaci itd ne jedem vec godinama. I naravno voce jako jako rijetko osim agruma i bobicastog voca
  11. Znaci potez ocajnika?? I sta da si to promasio?? Stavio bi 1000 eura opet na kvotu 8??
  12. 500eura na kv 8??? Il si lud il i....neznam sta bi reko drugo
  13. Nanjušio si minu ( Inter ) svaka čast
  14. Vec sam ti rekao da nije bitno dal je tipster odlican ovaj mjesec. Ima tipsera koji imaju 50 tipova u dva mjeseca i profit im je 30% a onda u iducih godinu dana naprave minus. Bolje prati tipstera koji ima par tisuca tipova a profit samo 7% jer odmah vidis da ima konstantu i da to nije slucajnost. Shvatite vise da klađene nije sprint nego maraton
×
×
  • Create New...

Important Information

SvijetKladjenja koristi kolačiće (cookies) kako bi poboljšao funkcionalnost stranice. Terms of Use