plutonium

Čista pobjeda Napolija po 1.36 mi je preniska. Napoli je u izvrsnoj formi gdje je pobijedio i Liverpool u Ligi prvaka, dok u prvenstvu poraz ima jedino od Juventusa 4:3. Nema najavljenih izostanaka koliko sam uspio pronaci informacij osim branica Manolasa, pa bi sastav trebao biti puni. Odabirem AH-1.

Malo mi je ovaj tečaj previsok za ovakav meč. St.Johnstone je od Celtica dobio 7 komada, i nema još pobjede u ligi. Iako Rangers voli odigrati na poluvremenu X, pa na kraju pobjediti, vjerujem da su danas ipak daleko kvalitetniji protivnik i da je P/K Rangers izgledna opcija na ovaj tečaj. Nisam dublje analizirao osim neke statistike...oprez.

Bologna je u prva 3 kola igrala sa slabijim protivnicima (moje mišljenje) - Brescia, Spal, Verona i po meni pozicija na tablici ne odaje točan omjer snaga za današnju utakmicu. Roma je u prva 3 kola igrala Sassuolo, Lazio, Genova i postigla 8 golova + u europskoj ligi 4 gola Basaksehiru. Iako kladionice ne favoriziraju pretjerano ni jedan tim, Roma mi je danas izglednija opcija, pa stoga uzimam okladu da Roma daje više od 1,5 golova na utakmici.

Vjerujem da Real Madrid danas može biti dobro kartoniran. Ako se desi da Sevilla povede (što je lako moguće jer su po meni oni favorit ovdje), tek onda očekujem grubu igru. U svakoj jačoj utakmici Real ima problema sa kartonima. Protiv PSGa 3 kartona, protiv Levantea 2 (ali su na poluvremenu vodili 3-0 što ne vjerujem da će danas biti slučaj), protiv Villareala 4 (utakmica teška)...

Da vidimo Jesi pouzdan ili nisi

I ovo upravo sad uplatio. Nakon gola.

Live uplatio 2min prije gola.

Za danas sam izvukao nešto meni zanimljivo, pa ću vidjeti da li ću odigrati sve single/double ili pročišćeno... Burnley v Norwich - 1 - 2.00 Everton v Sheff Utd - 1 - 1.61 Birmingham v Preston - 1 - 3.00 Cardiff v Middlesbrough - 1 - 2.00 Nottm Forest v Barnsley - 1 - 1.75 Fleetwood Town v Rochdale - 1 - 1.61 Lincoln City v Oxford Utd - 1 - 2.20 Ebbsfleet United v Barrow - over 2,5 - 1.72 Levante v Eibar - 1 - 2.10 Freiburg v Augsburg - 1 - 1.90 Werder Bremen v RB Leipzig - 2 - 1.72 Nimes v Toulouse - 1 - 2.10 Real Zaragoza v Lugo - 1 - 1.45 Nurnberg v Karlsruhe - over 2,5 - 1.70 Viktoria Aschaffenburg v Garching - over 2,5 - 1.52 VfB Eichstatt v 1860 Rosenheim - 1 - 1.44 Baltika Kaliningrad v Rotor Volgograd - under 2,5 - 1.50 Charleroi v St Truiden - 1 - 1.61 Excelsior Virton v Beerschot Wilrijk - 1 - 2.60 FF Jaro v TPV Tampere - 1 - 1.72 Jonkoping Sodra v Norrby IF - 1 - 1.50 Nykoping v Rynninge - over 2,5 - 1.36 Zeljeznicar v Radnik Bijeljina - 1 - 1.50 Slask Wroclaw v Zaglebie Lubin - 1 - 2.00 Astra Giurgiu v Dinamo Bucharest - 1 - 2.10

Aha, sorry...sad sam skuzio kaj hoces reci. To je za doziranje unosa kalorija po danu, da tijelo ne pocne jesti misicnu masu.

Ako mislis da se uzima vise proteina u ketozi, nisi u pravu (ako mislis na to kad nisi u ketozi, ok ). Jer tijelo u ketozi, višak proteina pretvara u ugljikohidrate glukoneogenezom (proces pretvaranja), i automatski te baca van ketoze. Proteini ne smiju prelaziti više od 25% dnevnog unosa kalorija. I tih 25% je visoko, idealno je 20ak%.

Slično i ja radim Ketozu sam probao jednom, ali prevelika disciplina treba i dosta teško je paziti na omjer 75-25 masti-proteini, tako da mi je ovo bolje, a daje dobre rezultate.

Točno za BCAA. Smanjenje unosa ugljikohidrata je za mene najbolji preparat

United sam imao na 3 listića...Live sve odigrao nakon 1.pol. Bolje da nisam. Over 1,5 golova, Man Utd -2.0AH, Man Utd gol do 60.min. Sve što je Dinamo dan prije donio, United je odnio. Dinamo sam imao 2 listića čistu 1 po 3.75.

Real Madrid over 2,5 golova