Jump to content

exercic

Članovi
  • Content Count

    156
  • Avg. Content Per Day

    0.2
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    2

exercic last won the day on November 10 2019

exercic had the most liked content!

About exercic

  • Rank
    Iskusni član

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. exercic

    Betfair

    imam betfair account u DOLARIMA, nazalost, danas sam dobio 135 dolara pa bih htio to isplatiti, posto mi se betfair bas i ne svidja, pa ga ni ne planiram koristiti ubuduce. Dakle zanima me kako da isplatim? nemam nikakvih opcija isplate (uplatu sam izvrsio preko paysafea jos davno)
  2. ali secer nije problem.. pogotovo ne iz voca, jer ces ga unijeti mizerno malo. neces pojesti 5 kg banana svaki dan, ne? sto se fruktoze tice, opet gram secera iz voca nije gram fruktoze tako da ces i nje unijeti puno manje nego secera.. uostalom, secer nije problem ako ga racunas u dnevni unos kalorija, racunas ga u unos UH i to je to.. i dalje ces mrsaviti ako zadovoljis deficit, cista matematika. treba jesti i voce i povrce
  3. i dosli smo do zakljucka, kalorijski unos je taj koji je najbitniji. bio keto ili bilo koja druga prehrana...
  4. U pravu si da je secer secer bio u vocu ili bilo gdje.. ALI... zasto je secer los? s vocem unosis secer, ali unosis i vitamine, minerale, vlakna itd..
  5. ako si u prevelikom kcal deficitu da.... zato je bitno unositi puno masnoca da ne stvaras veliki deficit.. sve je u kalorijama, bio na keto, ili obicnoj prehrani gdje unosis i UH... mrsavis i debljas se zbog kalorijskog unosa a ne zbog izbacivanja ili ubacivanja neke namirnice, makronutrienta itd... logicno ako izbacis UH da ces automatski stvoriti veci deficit, ali njega treba nadoknaditi mastima
  6. nije istina.. protein isto ima 4 kalorije po gramu, tako da visak sigurno ne poseres....svaka kalorija koju uneses je kalorija.. iz bilo cega, nece nestati.. proteina je gradivni makronutrient, ali takodjer ako ga uneses previse,sigurno tijelo nece sve apsorbirati i iskoristiti za ono sto ti je cilj, jer u tom slucaju bi sto vise proteina bilo bolje, tj imao bi uvijek benefita od toga.. a to naravno nije. bas suprotno, trebao bi povecati masnoce. keto dijeta je low - moderate protein, i high fat
  7. O tome i pricam.. prehrana treba biti ona koja je lako odrziva na duze staze... ketoza aposolutno nema nikakvih prednosti, ali ako osobi pase i odrziva je, pa radi je, kao da je problem.
  8. Pa UH su energija, snaga..vise ce ti trening patiti ako smanjis ili jos gore izbacis UH upotpunosti .. ketoza je ok ako ti je odrziva, ali vecini ljudi nije.... uostalom za mrsavljenje ketoza nema apsolutno nikakvih benefita vs obicna prehrana koja ukljucuje sva 3 makronutrienta, naravno ako je kalorijski unos jednak Zasto voce jako rijetko? voce je puno vitamina, vlakana itd... pomfrit je samo ime, to ne znaci automatski da mora biti przen u litri ulja itd.. mozes ga napraviti i bez ulja, dobijes isto POMFRIT
  9. tocnije, kalorija. Iako naravno da ako kontroliras unos P M UH da ces rezati kalorije iz UH i masti, neces iz proteina a. ali da..
  10. znam, ninca je dobar samo sto u zadnje vrijeme ne stavlja puno utakmica
  11. ima neki novi cone2001 koji je ovog mjeseca odlican..ugl nincu pratim samo sto su kvote z stvarnosti punoo slabije.tako da ako ga i pratis, profit je manji.ali je opet profit,ne?
  12. ali imam problem, ne prihvacaju MASTERCARD pa ne mogu s kartice nista.. A njemacki racun nemam debitnu karticu nego obicnu. Pa imam 2 opcije: 1. preko paysafea uplatiti na skrill 2. preko bankovnog racuna (njemackog) ali iz banke, ne mogu online edit, sad vidim na skrillu neku opciju Rapid transfer, tu mi trazi iban i swift, to imam, tako da bih mozda mogao i online Znaci kad uplatim preko skrilla na bet365, pojavila bi se i opcija isplate na njega?
  13. Imam i ja pitanje.. imam skrill racun ali jos nisam uplacivao na njega, posto uskoro planiram uraditi neku isplatu s kladionice, nazalost posto sam uplacivao s paysafea, nemam opciju isplata na skrill.. E sad.. ako ja uplatim preko bankovnog racuna na skrill racun, da li mogu s njega odmah uplatiti na kladionicu? bet365 tocnije? ili moram ono sto je netko pisao, prvo poslati te novce nekom drugom na skrill pa mi on vrati, i tek onda mogu uplatiti na kladu?
  14. exercic

    Bet365

    Imam pitanje: da li se vama dogadja da na bet365 dobijete vecu isplatu nego sto je trebala biti? ali samo ako imate opciju cashout: recimo primjer: teniski mec, igrao sam 10 eura, dobitak je bio 19 eura, automatski cim sam ga dobio, prije nego je automatski par prosao i dosla isplata od 19eura, imao sam opciju cashout 19,50 eura... i naravno uradio sam to, i dobio sam tih 50 centi vise... da li je to bug ili je to normalno?? jucer mi se isto tako dogodilo, isto mislim 30tak centi vise, isao na cashout i uspjelo je.. ali to treba biti odmah cim par zavrsi, odmah izbaci opciju cashout i bude nesto veci dobitak
  15. exercic

    Bet365

    da li vama radi stranica kako treba?? meni ko da se sama refreasha svaku sekundu, ne mogu nista....
×
×
  • Create New...

Important Information

SvijetKladjenja koristi kolačiće (cookies) kako bi poboljšao funkcionalnost stranice. Terms of Use